“紫气东来” 兼顾健康 | KL人 中國報 China Press
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    “紫气东来” 兼顾健康

     

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    年菜:紫气东来
    厨师:九龙风味创办人刘振业

     

    紫薯有丰富的膳食纤维及维他命,煮熟后呈深紫色也非常吸睛,具有高颜值,而成为时下流行的食物之一。

    港式餐厅九龙风味的创办人刘振业也利用紫薯,与《中国报》读者分享一道甜点“紫气东来”,让读者们新年在家吃甜点甜甜蜜蜜的同时,也能兼顾到饮食健康。

    刘振业这道甜点很简单,也非常适合家长与孩子亲子活动,一起动手制作,只是要注意与孩子一起搓紫薯球时,要注意紫薯温度,不要让孩子烫伤手。

    刘振业以紫气东来祝福读者。

    材料:

    紫薯 2条(洗净切片)
    炼奶 1 汤匙
    浓缩橙汁 2匙
    砂糖 2匙
    水 150毫升

     

    步骤:


    刘金富摄

    锅中烧水,将紫薯放进去蒸15分钟
    蒸好的紫薯压成紫薯泥后再加炼奶搓匀,之后再回锅蒸10分钟
    把蒸好的紫薯泥揉成球状摆好
    把水,橙汁和糖煮在一起并,勾芡至稍微浓稠
    酱汁淋在紫薯球上,再加一点装饰即完成
    紫气东来适合家长与孩子一起做。

    备注:如果想口感Q弹的也可加适量糯米粉,只要把紫薯泥压至没有干粉即可

     

     

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    松而不烂 肥而不腻 东坡肉 色香味俱全

     

    年菜-发财好市东坡肉
    厨师:九龙风味创办人刘振业

     

    东坡肉是中菜中一道著名的美味料理,做法其实也不算太难,只是会比较耗费时间,平常很少人会在家自己煮。

    农历新年假期,大家也比较多时间,可尝试跟随九龙风味创办人刘振业分享的方法,在家煮一锅色香味俱全的东坡肉,与家人一起分享。

    一道好的东坡肉,需要采购肉质紧致,比较厚身的带皮五花肉,做出来才会层次分明,松而不烂,肥而不腻。

    刘振业从16岁开始学习厨艺,也喜欢与同业们交流,吸收不同的意见不断改良厨艺,而这道东坡肉也曾经为他在烹饪比赛中夺得金牌。

     

    刘振业与读者分享其得奖东坡肉。

     

     

     


    刘金富摄

    材料(3至4人份): 

    发菜 1小撮
    蚝豉 5粒
    五花肉 200克-250克

    酱汁材料:

    青葱
    洋葱
    姜片

    生抽 3汤匙
    蚝油 3汤匙
    黑酱油 1汤匙
    红谷米 1茶匙
    陈皮 1片
    八角 1粒
    桂皮 1支
    香叶 2片
    冰糖 1汤匙
    水 600毫升

    ◆步骤:

    煮开水,放入姜片和猪肉汆烫,水会因为猪肉杂质释出而变得浑浊,至杂质不再增加后取出猪肉清洗备用。
    取砂锅,铺上姜片、洋葱、青葱段垫底,避免烧糊,再将猪肉皮面朝下排在上面,加入发菜和事先准备好的蚝豉。
    爆香葱姜蒜加水,再把所有调味倒入锅内烧开
    把酱汁倒入砂锅内
    砂锅大火煮沸酱汁后,转小火,加盖焖1个小时后,把五花肉翻身皮朝上,再焖1个小时
    肉取出装盘,再放进蒸笼内大火蒸30分钟取出,锅内的汤汁隔渣后煮沸收浓,勾芡后,淋在肉上即完成
    东坡肉入口即化。

     

    ◆备注:

    1.蚝豉需浸泡隔夜,再有清水和生粉清洗备用。
    2.发菜用热开水浸泡即可备用。

     

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