饮食不当会导致胆固醇高？

造成高胆固醇或低胆固醇有很多因素，其中一个主要因素是饮食和生活方式，需知道，高脂肪和高糖的饮食习惯会增加人体内的胆固醇水平。

Nutritionistkkm在面子书专页分享道，身体需要胆固醇来实现某些功能。

我们的血管里有“坏”胆固醇（LDL），也有“好”胆固醇（HDL），“坏”胆固醇全名为低密度脂蛋白胆固醇，会导致血管阻塞，增加患上心脏病和中风风险。

“好”胆固醇全名为高密度脂蛋白胆固醇，是帮助降低血管里“坏”胆固醇指数。

甘油三酯（TG）是血管里的脂肪，是没有被使用的能量，高甘油三酯亦会增加换上心脏病和中风的风险。

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