女生结婚生产后，注定要和好身材说再见？非也非也！

来自霹雳安顺，目前居住在雪州八打灵再也的Shealin Tan，今年37岁，已是两名孩子的母亲，但她坚持运动，让自己的身心更健康和强壮。

Shealin Tan从年轻时就是一个热爱运动的女生，喜欢打网球、做有氧运动和瑜珈，也喜欢大自然和户外运动。

然而，自从她开始出来社会工作，过于忙碌，就减少了运动，之后因为结婚生孩子，更没机会运动。

生产后的她体重上升，尝试了各种减肥方式也没有效，直至3年前二宝满2岁，她决定丈夫一起加入泰拳和CrossFit 健身房，重新找回对运动的热诚，从一周运动健身两次，增加至5、6次。

她也开始跑步，并完成了2次半程马拉松，而在行动管制令期间，她也在家运动，没有找藉口松懈下来！

“我总是告诉我已做了妈妈的朋友们，生完孩子千万不要放弃，不要迷失自己。健身是一生的旅程，享受过程，你就会看到结果，永远不要放弃并相信这个过程，在爱别人之前先爱自己。”

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（Shealin Tan提供影片）

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