年柑是农历新年必备食品，但除了应节，其营养可多呢！

卫生部分享，年柑含有丰富的抗氧化剂、维他命和维生素等 。

该部分享年柑拥有丰富的抗氧化剂，包括富含丰富的维他命C、β-胡萝卜素、叶黄素及玉米黄素。

同时，年柑拥有丰富的维他命C和抗氧化剂，有助提高人体的免疫系统。

“高纤维的年柑也能让人有饱足感，也有助控制胆固醇。”

不过，卫生部劝请民众，年柑需适量食用，建议1天不超过2粒。

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