在睡眠中打鼾很大，明明睡觉时间很长，但却经常感到困倦，你可能会患有睡眠呼吸中止症。

睡眠呼吸中止症是如何发生的？

在睡眠过程中，身体的肌肉会放松，包括舌后的肌肉和气道周围的肌肉。

对于一些高危人群，颈背周围的组织会压迫气道，导致睡眠期间暂时停止呼吸。

Public Health Malaysia在面子书，就睡眠呼吸中止症列出7项现象让大家自我测试：

1. 打呼噜的声音很大，关上房门也能听到？

2. 白天总是觉得困吗？

3. 睡觉时会窒息或喘气？

4. 超过50岁了吗？

5. BMI 是否超过 35？

6. 颈围是否超过17英寸？

7、是男性吗？

* 如果您的回答是肯定的超过3，您已有睡眠呼吸中止症的风险

* 如果5分以上的回答是肯定的，您是睡眠呼吸中止症高风险群，请立即求医。

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