许多人都有饮用咖啡的习惯，尤其是精神不济时，都会选择喝咖啡提神。

Nutritionistkkm面子书专页分享道，每天喝一两杯咖啡对健康有益，但喝太多却会对健康有害。

该专也提醒，如果1天喝上超过6杯咖啡，患上心脏病的风险将大大提高22%！

因此，想提神，咖啡适量喝就好。

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