孩童睡眠不足，容易造成超重吗？

Nutritionistkkm面子书专页分享道，研究表明，睡眠充足的儿童超重的可能性并不更大。

成长中的孩子需要获得充足的睡眠，以保证身心健康。

年纪越小的孩子需要越多睡眠时间，家长们参考以下列表：
1：4个月至12个月大：每天12至16个小时（包括白天睡眠时间）
2：1岁至2岁：每天11至14个小时（包括白天睡眠时间）
3：3岁至5岁：每天10至13个小时（包括白天睡眠时间）
4：6岁至12岁：每天9至12个小时
5：13岁至18岁：每天8至10小时

高兴

惊讶

愤怒

悲伤

无聊