椰枣是穆斯林在斋戒期间，补充能量的食品。

随着斋戒月来临，椰枣开始热销，网上也出现许多椰枣神仙吃法。

其中，首相署（宗教事务）前部长拿督斯里祖基菲里莫哈末分享在椰枣中夹上牛油的吃法，迅速在网上广传走红。

不过，Public Health Malaysia提醒，牛油含有高饱和脂肪和热量。

椰枣深富营养和纤维素，但若添加了其他材料如牛油并大量食用，将利弊多于利，带来反效果

“1颗椰枣加牛油相当于一匙米饭。 如果你想吃，没问题，因为频繁、大量食用对健康不利。

另有营养师Nur Aiman Taslim分享，每次吃椰枣加1小茶匙牛油，吃三四颗就够，总热量达 224 卡路里，包括4颗椰枣约70 至 80 卡路里，4茶匙牛油110 至 145 卡路里。

“如果你想以简单且热量高的食物来断食，适量吃牛油椰枣没有问题，但开斋时，只吃椰枣子已足够，不需要加牛油，因为配菜和其他菜肴已含有足够热量。”

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