字 小 大 知多点日行一万步 知多点|日行一万步 降低痴呆风险 2024年3月13日15098741509874 步行是简单又安全的运动,而多走路,原来还可降低失智风险!ADVERTISEMENTADVERTISEMENT 卫生部分享,走路可强身健体,预防疾病,而日行万步具有健康效益。 步行运动无论什么年龄层皆适合,大家一起动起来吧。 日行一万步好处: ♦预防高胆固醇、中风糖尿病风险 ♦降低血压 ♦预防失智症(dementia) ♦强化筋骨 ♦缓解压力、焦虑和疲累 ADVERTISEMENTADVERTISEMENT高兴惊讶愤怒悲伤无聊