当归白切鸡 健康滋补 | KL人 中國報 China Press
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    当归白切鸡 健康滋补

     

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    年菜:锦绣吉祥

    厨师:叶妈妈古早味创办人黄景强

     

    农历新年期间,鸡是一道不可缺少的食材,广东人更有一句“无鸡不成宴”的俗语,而白切鸡更是许多节庆日餐桌上的常客。

    叶妈妈古早味创办人黄景强在本期与读者分享一道既美味、又简单的鸡肉料理“锦绣吉祥”,让读者除了白切鸡外,再多一道选项。

    “锦绣吉祥”与白切鸡都是以蒸的方式烹煮,不过前者蒸之前就以特别调配的当归盐进行腌制调味,蒸好后带有当归的香气及入口回甘。

    除了美味,他认为当归与鸡肉搭配可以滋补身体,对人体是有好处,新年时也要吃得健康。

     

    张智玟摄

     

     

    锦绣吉祥材料:

    鸡-半只
    当归盐-适量
    鸡汁-适量

    当归盐调配比例

    盐-4克
    糖-35克
    当归粉-30克
    备注:当归盐可依据所需的份量按比例调整

     

    步骤:

    鸡肉擦干水份,以当归盐涂抹均匀
    在鸡肉表层加入适量鸡汁

     

     

    放入蒸锅中蒸约45分钟
    锦绣吉祥出炉。
    黄景强分享锦绣吉祥的做法。

     

     

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    龙腾富贵弯 营养丰富

     

    年菜:龙腾富贵弯
    厨师:叶妈妈古早味创办人黄景强

     

    叶妈妈古早味创办人黄景强在行动管制令期间,许多行业都停顿下来,因而转换跑道经营餐饮业,主旨是要分享”妈妈的菜“,让游子们即使无法回到父母身边,也可以吃到有营养又健康的一餐。

    ”龙腾富贵弯“是其母亲叶妈妈的拿手菜式之一,这道料理使用的是猪前脚,即是俗称猪手的位置,也带有发财就手寓意。

    黄景强分享烹煮这一道龙腾富贵弯的诀窍,就是要有耐心,因为猪脚要焖比较长时间才可以做到入味及入口即化。

    他指出,猪脚弯是一种营养丰富的食材,有助身体健康,但无论多有营养的食物,都要适量,要懂得均衡饮食,才可以拥有健康体魄。


    张智玟摄

    龙腾富贵弯材料(2公斤分量)

    猪脚弯-2公斤
    冰糖 40克
    蒜蓉 80克
    红葱头 80克
    鱿鱼干 80克
    花菇 适量
    麻油 15克
    鸡精 10克
    蚝油 70克
    胡椒粉 5克
    辣椒干 10克
    黑酱油 适量
    清水 约1.5公升

    事前准备:

    猪脚弯需先烹煮约45分钟,之后剔出肉备用,骨头则继续大火熬煮两个小时左右,至汤色浓白即可

     

    步骤:

    热锅爆香红葱、蒜蓉
    加入鱿鱼干炒香
    下调味料、辣椒干、冰糖、麻油、蚝油、花菇、猪脚弯、炒出香气
    加入黑酱油调色
    加入猪骨原汤,若觉得色泽不够,可再加入黑酱油
    小火焖约2小时,焖到猪脚变软
    黄景强分享他从小吃到大的”龙腾富贵弯“。
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