（巴生1日讯）巴生滨华二校心理辅导小组举办“儿童心的训练”课程，让该校二至六年级学生参与，挑战自己的极限，共同体验“定心、静心”的境界。

主讲人刘燕儿老师为资深草根教育工作者。她说，心不静下来，生活节奏太快，就会导致情绪不稳定，脾气暴躁，内心不踏实。而要把书读好的先决条件，就是先把自己的心克制好。

老师在一开始就训练学生静坐15分钟，不东张西望，不前后摇摆。之前没被约束的学生，觉得有点吃力。进入第2阶段，学生更快地调整呼吸，把心静下来，在头上顶著一把木尺（不让木尺落地），进而绕著礼堂走一圈，接著专注把乒乓球传给队友。她也教导学生解绳方法，训练学生在平静的情况下，冷静地处理难题。

高兴

惊讶

愤怒

悲伤

无聊