你是否曾因为长时间空腹而产生饥饿、头晕、冒冷汗等情况？这是“低血糖”现象！

葡萄糖是身体的主要能量来源，当血糖（葡萄糖）水平低于标准范围，就会出现低血糖症状。

如果不是糖尿病患，除了饥饿过度，运动量过大，或服用了某些药物也可能导致低血糖症。

糖反病患血糖值若低于3.9mmol/L，属于低血糖，正常人则是2.8mmol/L。

一旦出现血糖低，最好的升高血糖的方法是吃东西，如糖、蜂蜜、含糖饮料和

当出现低血糖（血糖低于4.0mmol/L）情况，可实时补充
血糖过低症状包括：
1.发抖
2.心跳加速
3.视力模糊
4.脸色苍白/体温过低
5.易怒
6.疲惫
7.头痛
8.冒汗
9.饥饿
10.头晕
11.焦虑

资料来源：卫生部

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