西红柿8个不为人知的好处！

西红柿对我们的健康有很多好处，无论是皮肤、肺、牙齿、眼睛、血管等都有益无害，大家不妨多吃西红柿！

■皮肤：番茄红素可以阻挡紫外线

■肺：可以帮助预防哮喘

■牙齿：可以帮助治疗牙龈疾病

■眼睛：叶黄素、番茄红素和β-胡萝卜素有助于保护眼睛免受蓝光伤害

■血管：可以防止血栓

■低卡路里：1个中等大小的番茄只有22卡路里

■心脏：维生素B和E及类黄酮有助于心脏健康

■耐力系统：西红柿含有抗氧化剂番茄红素，可防止自由基损伤

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