大家可能听说过开刀后，或者身上有伤口，吃生鱼（Ikan Haruan）或鳗鱼能有助伤口愈合。

那么，生鱼和鳗鱼真的是伤口愈合剂吗？

槟城卫生局面子书专页引述卫生部的帖文，解开大家对上述迷思。

没错，生鱼和鳗鱼是良好的蛋白质来源，而摄入蛋白质有助于修复和替换组织损伤。

然而，蛋白质的来源不仅集中在鱼类中，各种食物中也能获取蛋白质。

另外，也有另一个迷思，就是指多吃蛋白质可以长出更多的肌肉，事实上，蛋白质并不能长出肌肉，因为只有运动才能长出肌肉。

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