◤知多点◢ 出现这些症状你或已出现中年危机

童年的时候，总觉得快乐是那么简单，可能是吃到一颗喜欢的糖果，或者随父母去坐一趟旋转木马，就能马上开心起来。

然而，人到中年时，突然出现了一场意想不到的危机：结构性中年危机（Midlife crisis）。

据Public Health Malaysia分享，结构性中年危机简称中年危机一般发生在30岁末至60岁，有者甚至更早就出现此症状。

中年危机导致个人体验生活乐趣的下降，对人际关系、事业或生活产生不满。

有时，往日的光辉往往被用来作为当下生活的参照和比较，导致无法继续新的生活。

进入这个阶段的人士，有些人失去了热情，失去了动力，失去了方向.

这时候，奉劝大家停下脚步和休息一下，重新设定个人目标和生活目标，并尝试摆脱这种困境。

如果中年危机导致抑郁症状并持续超过2 周，请寻求帮助和治疗。

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