相信曾经确诊冠病的人，即使痊愈后仍会疲倦和容易觉得累，因这是因肺部受到感染而留下的后遗症！

所以建议大家做一些运动，以让肺功能和容量恢复到最佳水平。

这类运动还可以让你更平静，并有助于减轻焦虑症状。

以下就让Public Health教你做此运动：

1.以舒适的姿势坐下或躺下

2.把手放在肚子上

3.大约4秒内用鼻孔缓慢地吸气

4.屏住呼吸约4秒

5.慢慢深呼吸

进行此运动时，请确保每次呼吸时都能感觉到腹部的扩张和收缩。

高兴

惊讶

愤怒

悲伤

无聊