春节要到了，想在过年期间穿美美拍照？那么你就只剩下最后两周做最后的努力了！

从小就非常活跃的Valentina，体质比较瘦，无论她吃什么，都很难增加体重，让人感觉很瘦小。

因此，她一直想要改变，想变得更自信。

2015年，Valentina获得了健身教练的执照，并继续攻读饮食和营养学学士学位。

她认为，健身、运动不仅仅是训练，而是平衡和了解自己的身体。

“我告诉自己，如果我能改变自己，成为更好的自己，我也会想帮助别人。”

Valentina是通过改变一个人的心态以进行最适合他们的训练，最重要是享受过程，才会对这个生活有所期待。

“我的训练不只是专注于力量、有氧运动，因为并不是每个人都喜欢它，所以我喜欢做各式各样的运动，包括骑脚踏车、游泳、举重，最重要的是吃东西。”

她说，饮食和锻炼都很重要，以建立一种健康的生活方式。

Valentina也为今年的自己设下目标，就是走上健美比赛的舞台，她很迫不及待地想看看自己能够取得什么样的成就。

（Valentina提供影片）

高兴

惊讶

愤怒

悲伤

无聊