每当午餐时间之后，总是感觉昏昏欲睡，难道是因为饭气攻心？

非也，根据Public Health Malaysia在面子书的分享，原来人体在下午1时至3时之间，体温就会下降，褪黑激素荷尔蒙（Hormon Melatonin）增加，就会导致睡意来袭。

如果能在这个时段，睡一个20分钟的午觉，便能精神抖擞回到岗位上。

不过，若本身容易失眠的人，最好避免睡午觉，否则只会加剧晚上入眠的难度。

高兴

惊讶

愤怒

悲伤

无聊