新冠肺炎虽然开始有下降的趋势，但如果你还不想到健身房锻炼，居家运动，仍是你最佳的选择。

居家运动，安全又没有束缚感，只需要一张瑜珈垫，就能徒手完成！

如果你觉得一个人运动很无聊，不妨相约你的兄弟姊妹，和你一起挑战#chindiangainz所分享的居家全身运动吧！

#chindiangainz是由今年26岁的Chris MJ和24岁的Clarissa所组成，两人看起来像一对小情侣，其实是两兄妹呢。

主要是因为两人是基督教徒，有一半华裔和印裔的血统，所以为他俩的组合取名 #chindiangainz。

两名可爱的兄妹也依据身体肤色，为自己各别取了“Teh Tarik”（奶茶）和“Milo”（美禄）作花名呢！

他们也通过Instagram 设立了#chindiangainz专页，分享他们的运动知识和影片，让大家都能够享受运动所带来的乐趣和好处。

通过社交媒体分享运动资讯，也可与社区保持联系，协助大家看见更好的自己。

#chindiangainz的宗旨是：健身、玩乐和家庭。

（#chindiangainz提供影片）

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