不知大家是否还记得《知多点》早前和大家分享一则关于鸡皮高脂肪高卡路里的讯息呢？

今天就来和大家说说煎炸食物啦！

相信很多人热爱吃煎炸食物，炸香蕉、炸鸡、炸年糕、炸薯条、炸豆腐等，都是大家的“心头好”，煎炸食物虽好吃又脆口，可油炸食物含有大量的高饱和脂肪，会增加患上心脏病、肥胖和高血压的风险。

反复使用的煎炸油是会产生丙烯酰胺，也是致癌的因素之一。

为了养成健康的生活习惯，大家就应少吃煎炸食物，尽量控制在一周只吃1至2次，相反的趋向健康的烹饪方法，如煮、炒、汤、蒸和烤等。

高兴

惊讶

愤怒

悲伤

无聊