流泪是一种情绪的抒发，当处于伤心、开心、生气或害怕，都可能让我们忍不住流下泪水。

当流泪后，原本干涩的眼球会被泪水滋润，眼睛会更加舒适和转动得更流畅，情绪也会平静下来。

泪水能将毒素和化学物品形成压力流出体外，研究人员相信，流泪能减少体内的毒素。

值得一提的是，泪水含有抗菌成分，可以保护眼睛免于细菌感染，而泪水中的溶菌酶（Lysozome）有如自然抗生素。

另外，哭泣能刺激副交感神經（parasympathetic），帮助当事人冷静下来，而且哭泣后，更容易入眠。

哭泣过程，会分泌激素催产素（oxytocin）和内啡肽（endorphin），帮助舒缓生理和情绪上的痛，这2者也能产生开心和愉悦的感觉。

不过，如果因以下原因而持续哭泣，请向医生求助：
1-无缘无故哭泣
2-哭得太频密
3-哭泣影响生活作息
4-不受控制地哭泣

高兴

惊讶

愤怒

悲伤

无聊