行动管制令将展延至4月28日，许多人继续待在家而喊闷，因大家几乎不是坐着就是躺着，不过千万不要坐太久，这会导致你的健康出现许多负面影响！

大家可能有所不知，当你常时坐着，是会导致健康状况连连，包括心脏病、癌症和早亡等。

若要避免自己的健康因坐久而引来许多病，就确保每小时都要站起来移动和做一点伸展运动。

如果你坐太久，面对的健康风险有：
1.焦虑症
2.引发部分癌症
3.糖尿病
4.骨头脆弱
5.血块
6.体重增加
7.心脏病
8.早亡
9.老人痴呆

资料来源：Public Health Malaysia

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