为什么总是在晚上才发烧？这时候需要吃药吗？
你是否曾经白天感觉良好，但到了晚上却突然感到身体发热、头昏沉沉、浑身发抖，难以入睡？
为什么这种发烧就像“等待夜晚”一样？
Public Health Malaysia面子书专页分享道，实际上，夜间体内的皮质醇激素水平会下降，免疫系统会变得更加活跃，开始释放细胞因子，例如IL-1、IL-6和TNF-α，以对抗病毒。
但作为副作用，这些细胞因子会“重置”大脑（下丘脑）的体温设定。
大脑会认为正常的体温（37°C）太低，并提高一个新的“设定点”，例如38.5°C。
身体还会开始：
• 收缩血管，防止热量散失
• 剧烈颤抖以产生更多热量
这就是为什么即使天气炎热，身体也会颤抖，当体温达到新的临界点时，皮肤会发红，脸部会感到发热。
到了早上，当细胞因子水平再次下降时，体温也会下降，我们开始大量出汗。
这就是为什么病毒性发烧通常在夜间达到高峰。
那么，有必要服用退烧药吗？
实际上，像扑热息痛这样的药物并不能“阻止”身体对抗病毒。它只是帮助减轻不适，让我们能够更好地休息、睡眠和饮水。
如果体温超过38.5°C，或者身体不适到无法休息，那么服用药物是合适的。
发烧不是敌人，而是身体正在对抗病毒的信号。
