知多点 | 早上 晚上 量身高 居然有落差！

早上量身高，总是感觉自己长高了一点？

Public Health Malaysia面子书专页分享道，这不是错觉，事实上，早上我们确实会比晚上长高1至2厘米。

原因是，当我们平躺睡觉时，椎骨之间的椎间盘（就像骨头之间的软垫）会再次开始吸收水分。

当没有了重力的压力，它们就会“膨胀”回去，让我们的脊柱变长一点。

但是，当我们开始坐着、站着，并在白天四处走动时，重力又会开始对椎间盘施加压力。

因此，到了晚上，我们的身高会变矮一点。

别担心，这是一个正常的过程。