知多点 | 别太常吃辣！

相信大家身边都有喜欢吃辣的家人朋友，无论是吃点心、面条、小吃等，都特别喜欢配辣椒一起吃。

只不过，大家也需注意劝导他们勿吃过多的辣椒，以免对身体造成危害。

据Kementerian Kesihatan Malaysia撰文，辣椒含有辣椒素（Capsaicin），是能够使其具有辛辣味道的源头。

而长期食用辣椒素，则会影响身体健康，尤其是消化系统如：

❗肠胃炎
❗溃疡
❗痔疮

尽管如此，辣椒却也含有抗氧化剂和维生素，有助于促进身体的新陈代谢，惟要想受益于这些功效，就须适量，而非过度地食用辣椒。