喉咙痛但不想服药？ 可以通过简单的温盐水漱口。
根据Public Health Malaysia分享，这种简单的做法确实能够减少上呼吸道感染的风险，并加快喉咙痛的恢复过程。
“盐水有助于将多余的液体从肿胀的组织中抽出，减少炎症，并消灭喉咙区域的细菌，”
此外，像盐水这样的高渗透溶液也被认为有效稀释粘液，这常常是喉咙不适的原因，并具有抗菌效果。
但是，如果喉咙痛持续超过3天，并伴有高烧或吞咽困难，PHM建议立即就医。
喉咙痛可能看起来很常见，但如果不及时治疗，它可能会变得更加严重。
温盐水冲泡法：
1.将半茶匙盐混入一杯温水（250毫升）中
2.搅拌直到盐完全溶解
3.漱口20到30秒，然后吐出
4.每天重复2到3次以获得更好的效果
