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知多点| 温盐水漱口 可舒解喉咙痛
喉咙痛但不想服药? 可以通过简单的温盐水漱口。
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根据Public Health Malaysia分享,这种简单的做法确实能够减少上呼吸道感染的风险,并加快喉咙痛的恢复过程。
“盐水有助于将多余的液体从肿胀的组织中抽出,减少炎症,并消灭喉咙区域的细菌,”
此外,像盐水这样的高渗透溶液也被认为有效稀释粘液,这常常是喉咙不适的原因,并具有抗菌效果。
但是,如果喉咙痛持续超过3天,并伴有高烧或吞咽困难,PHM建议立即就医。
喉咙痛可能看起来很常见,但如果不及时治疗,它可能会变得更加严重。
温盐水冲泡法:
1.将半茶匙盐混入一杯温水(250毫升)中
2.搅拌直到盐完全溶解
3.漱口20到30秒,然后吐出
4.每天重复2到3次以获得更好的效果