喉咙痛但不想服药？ 可以通过简单的温盐水漱口。

根据Public Health Malaysia分享，这种简单的做法确实能够减少上呼吸道感染的风险，并加快喉咙痛的恢复过程。

“盐水有助于将多余的液体从肿胀的组织中抽出，减少炎症，并消灭喉咙区域的细菌，”

此外，像盐水这样的高渗透溶液也被认为有效稀释粘液，这常常是喉咙不适的原因，并具有抗菌效果。

但是，如果喉咙痛持续超过3天，并伴有高烧或吞咽困难，PHM建议立即就医。

喉咙痛可能看起来很常见，但如果不及时治疗，它可能会变得更加严重。

温盐水冲泡法：

1.将半茶匙盐混入一杯温水（250毫升）中

2.搅拌直到盐完全溶解

3.漱口20到30秒，然后吐出

4.每天重复2到3次以获得更好的效果

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