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知多点| 摄取过多糖份 正在加重它的负担!
我们的肝脏就像一道防御墙,过滤毒素并储存能量,但是,糖可以慢慢地摧毁一切。
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Public Health Malaysia面子书专页分享道,每当摄入过量的糖,尤其是以果糖(fruktosa)的形式时,肝脏就会努力处理它。
但是,这种情况并没有持续多久,这些果糖会转化为脂肪,一点一点地积聚在肝脏中。
脂肪肝没有任何症状,但损害却是实实在在的,当肝脏充满脂肪时,它就无法再正常运作。
随着时间的推移,这可能会导致:
• 肝脏炎症:肝细胞开始受损。
• 肝硬化:永久性疤痕使肝脏无法使用。
• 肝衰竭:没有回头路。
肝脏是沉默的器官,当出现疲劳、胃痛或皮肤发黄等症状时,可能为时已晚。