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知多点| 捐血前后 请大家这么做
一包血至少能拯救3条生命,故非常鼓励符合捐血资格的人士能定期捐血。
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捐血之前:
1:查询血库网站,知道捐血的地点
2:喝足够的白开水
3:至少睡5小时
捐血当天:
1:确保身体没有不舒服,没有出现发烧、咳嗽或呼吸困难的征兆
2:体重超过45公斤
3:用肥皂清洗双手
4:必须用餐
5:喝足够的白开水
6:携带身份证或驾照
7:做肌肉伸展
捐血之后:
1:吃少许现场准备的食物和饮料
2:喝更多白开水
3:24小时内避免饮用酒精饮料
4:避免暴晒在阳光下,免得造成脱水
5:6至8小时内避免做重量训练,免得针孔位置肿胀
6:感觉头晕或不适,建议坐下或躺下直至好转
7:在床上休息至少10分钟