不少女士会因工作或应酬而长时间穿高跟鞋，而这么做对腿部和足部都会造车不同程度的伤害。

Public Health Malaysia面子书专页分享道，如果经常穿高跟鞋，不仅会导致膝盖疼痛，还会导致足部结构畸形。

由于鞋码又小又窄，中间的脚趾会弯曲，这种情况称为拇指外翻（Hammer toes）。

经常受压的腿骨会形成炎症，促进腿骨的异常生长。这块骨头会生长形成拇趾滑液囊炎（Bunion）。

另外，小腿的肌肉会缩短，前面的肌肉会拉长，这种情况会导致肌肉力量受损

同时，穿高跟鞋还会给膝关节带来压力，导致炎症和慢性疼痛。

因此，鼓励女性们避免经常穿高跟鞋，同时确保鞋码合适且不要太小。

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