知多点| 吃饱饭气攻心? 5招提神醒脑 | KL人 中國報 China Press
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    知多点| 吃饱饭气攻心? 5招提神醒脑

    每个人都曾经历进餐后出现昏昏欲睡,也就是大家所说的饭气攻心。

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    到底为什么吃饱后想睡觉,又能如何预防呢?

    根据卫生部分享,吃饱想睡觉的情况,在医学上称为Postprandial somnolence(俗称Food coma),即是’“餐后嗜睡”。

    该部指出,要预防餐后嗜睡,可从日常饮食上着手。

    “餐后嗜睡”常见状况包括:
    疲倦乏力
    想睡觉、昏睡
    注意力不集中

    如何改善餐后嗜睡症?
    1.控制进食量
    2.避免进食高油脂食物
    3.控制高糖食物和饮料
    4.确保睡眠充足
    5.多喝水

     

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    知多点 | 系安全带不适 改用“假扣” 万万不行!

    乘车系安全带是基本也很重要的安全措施。

    但是,有些人因为不喜欢被“束缚”,总认为系安全带不舒服,而忽略安全带的重要性,甚至使用假扣躲避被执法!

    根据大马道路安全研究院(MIROS)在2020年进行的研究,国内有12%的汽车司机使用假扣(Dummy Buckle)。

    陆路交通局提醒,使用安全带假扣是非常危险的。

    该局指出,假扣可能会影响汽车安全功能,如安全气囊无法发挥作用,发生意外时无法保护司机和乘客,增加伤亡风险。

    而且,使用假扣一旦被抓到,可被罚款300令吉。

     

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