驾车时必须全神贯注，和保持最佳状态，因此感觉疲累就得停下休息！

卫生部提醒，驾驶时无精神不足，容易出现微睡眠（Microsleep）状况，驾驶者会突然短暂失去意识1秒至30秒！

驾车时陷入微睡眠非常危险，甚至会导致车祸发生。

因此，在出远门时，驾驶者必须确保休息充足。

■微睡眠症状：
1.打瞌睡
2.眼皮逐渐关上和不停眨眼
3.眼睛睁不开
4.放空

■如何预防：
1.打瞌睡时不要驾驶
2.换人驾驶
3.收听电台
4.开车前养足精神
5.暂时停下闭目养神15至20分钟再开车
6.与车上乘客聊天
7.动动身体
8.歇息一会,喝水或含咖啡因饮料

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