知多点｜大热天 想身体降温 不妨这么做

天气炎热,什么方法可以让身体降温?

Public Health Malaysia在面子书分享数个降温方式，大家不妨试一试。

1-将双脚放入装满冰块的水桶中浸泡20分钟，可以帮助降低身体热量，使人更加放松，添加几滴薄荷精油效果更佳。

2-多喝白开水和吃水分较多的食物，如西瓜、番茄、草莓、黄瓜、汤和薄荷茶。

3-芦荟可用作面部天然保湿凝胶，将芦荟叶放入冰箱以获得凉爽效果。

4-当你吃辛辣的食物时，它会向大脑发送信息，让身体降温，出汗后身体会感觉冷。