你是否曾有“缺氧”经历？明明大口呼吸且急促，但却无法感觉到氧气到达大脑。

根据公共卫生资讯专页“Public Health Malaysia”分享，惊恐症（焦虑症）发作时，人的呼吸会变得急促。

以上情况也可能是钾含量过低或钙盐不足所致。

当体内钙含量太低，会出现双手弯曲和痉挛、 嘴唇感觉麻木，身体虚弱的情况，进而让人更恐慌，呼吸加促。

如果发生以上状况，可安静坐着，尝试用纸袋套着反覆呼吸，就能缓解过度换气症候群(Hyperventilation)的问题。

不过，“Public Health Malaysia”也提醒，如果症状越来越严重，必须立即前往医院急诊室求诊。

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