乳癌是我国常见的癌症之一，女性可以透过自我检查的方式来检查乳房是否出现异常。

卫生部面子书专页分享道，自我检查乳房的3步骤分别是：
1️⃣：观察
把衣服脱下，站在镜子从左边转到右边观察乳房，接着做3个动作，a)将双手垂直放在乳房旁边，b）高举双手超过头部高度，c）拉紧乳房肌肉，双手叉腰，手肘往前推

2️⃣：感受
可以在平躺或洗澡是进行，用食指、中指和无名指去感受乳房的每一寸，包括乳头和腋下，看是否摸到异物或硬块。

3️⃣：回应
出现以下异常症状必须马上求医：
1-乳房皮肤、形状异常
2-不寻找折痕
3-即使没有哺乳，乳头却流血
4-乳头内陷
5-乳房持续疼痛
6-感觉乳房或腋下有硬块

建议女性每个月在生理期的第7至第10天期间自我检查，若是经期不定的女性，则在每个月选指定的日期自我检查。

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