标榜零糖零卡路里的苏打水，健康吗？

许多人认为这种无热量的苏打饮料是含糖饮料的最佳替代品，毫无疑问，这种饮料没有热量，而且在不加糖的情况下仍然保持甜味，但长期饮用，对于喜欢甜饮料或患有糖尿病的人来说，会增加健康风险。

Nutritionistkkm在面子书分享，无热量苏打饮料，也称为无糖苏打水，含有人造甜味剂（pemanis tiruan）而不是糖，可以提供甜味，但不含任何热量。

这些人造甜味剂还会增加对饮料或其他含糖食品的成瘾，从而增加肥胖和各种其他疾病的风险。

因此，为了健康着想，请做出明智的选择，选择引用喝白开水。

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