香蕉营养丰富，含有丰富的营养素和维生素!

如果你对牛奶、西瓜和土豆不过敏，其实香蕉与它们同时食用是不成问题！

根据Public Health Malaysia指出，很多人却制作了许多不正确的内容，指香蕉和牛奶不能同时食用或会吃坏肚子等，其实这些内容只是为了增加浏览量，在不知不觉中却传播了错误的信息。

希望任何医护人员都能够制止虚假信息的传播和对公众的误导，停止诽谤水果和营养食品。

■香蕉+牛奶
香蕉和牛奶的组合很常见，味道鲜美，可作为营养助推器。

它还有助于消化，提供即时能量并有助于肌肉生长。

可能有些过敏或乳糖不耐症的人不能喝牛奶，但这并不意味着完全禁止这种组合。

■香蕉+西瓜
香蕉是钾、纤维以及各种维生素和矿物质的良好来源，而西瓜则富含水分、维生素C和番茄红素。

将这两种水果结合在一起，可以提供多种营养，是一道清爽可口的小吃，一起吃是没有副作用。

■香蕉+土豆
香蕉和土豆的组合很少做，不过如果两者一起吃，问题不大，可以吃土豆泥配上香蕉片，是没有负面影响。

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