如果出现腹泻情况，请不要掉以轻心！

Nutritionistkkm在面子书分享道，腹泻通常是由食物中毒所引起， 但它也可能因其他健康问题而发生。

在腹泻的时候，可以多喝水（避免脱水）、食用有益于肠道健康的益生元（舒缓腹泻和帮助吸收营养）和益生菌来源来减轻腹泻的问题。

需注意的是，长期腹泻对高危人群尤其危险。

如果腹泻的症状持续存在，请立即到附近的诊所进行检查和治疗。

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