◤知多点◢ 胃酸倒流不容小觑这些群体最易患上

胃酸倒流（gastroesophageal reflux disease，GERD）是一种消化系统疾病，发生在胃中的酸性食物或液体流出并返回食道时。

胃食管反流病的症状之一是胃灼热——患者会感到胸部中间有灼痛和刺痛。

这些症状类似于心脏病发作的症状，这就是为什么它会引发恐慌感，有时，患者会感到呼吸急促，疼痛从腹部、胸部和颈部扩散开来。

患者若每周出现胃灼热少于 2次，则被归类为中度胃酸倒流；如果症状每周持续超过2次则表明患有严重的胃酸倒流。

如果经常胃灼热，请去看医生！

■谁常患上胃酸倒流
✅抽烟者
✅肥胖症
✅怀孕妇女
✅晚上吃重口味食物

■引发胃肠炎的食物
✅咖啡
✅番茄
✅柑橘类水果和果汁（柠檬）
✅薄荷
✅辛辣食物
✅碳酸饮料
✅油炸食品

■抗胃食管反流病的食物
✅鸡胸肉
✅糙米
✅燕麦粒
✅沙拉叶
✅萝卜/红薯
✅橄榄油
✅甜瓜/西瓜
✅姜茶
✅土豆
✅白水

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