各位看过来！这可是很重要！

首先先量量自己的腰围是多少，男士若超过40寸，而女士你则超过35寸，可要留心了！

要知道脂肪过多是会覆盖位于腹部内的器官，一旦腹部脂肪是不健康，出现健康问题的风险就会更大。

这会导致4大疾病找上你，它们分别叫糖尿病、心脏病、结肠癌和乳腺癌。

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