是否曾在晚上感到手麻木和疼痛呢？

这种疼痛在早上从睡眠中醒来后会变得更糟，甚至是蔓延到肩膀。

这又是怎么了呢？

其实这可能是腕管综合症（ Carpal Tunnel Syndrome）的症状，这是一种神经问题，由于手腕的重复运动导致神经受压而发生。

它的症状包括：
✔️手又疼又累
✔️手表面有刺痛感
✔️手变得麻木
✔️手感觉虚弱

尤其以下这些群体的风险最高：
✔️整天在办公室打字的员工遇到此问题的风险很高。
✔️裁缝
✔️做饭
✔️音乐家
✔️在美容院做工的员工
✔️理发师

最好的预防方法是在工作时确保正确的姿势，不要忘记每 20 分钟休息和伸展一下。

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愤怒

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无聊