用餐时间是与家人团聚和交流的最关键时间之一，但当孩子们习惯于用电子产品“送饭”时，这是一个陷阱！

在好处方面想，出动“电子保姆”也许在用餐过程家长更冷静，不必费心控制孩子，也可以平静地吃饭，孩子也不会生气。

但从长远来看，这行为是弊多余利，会产生更多的负面影响，包括容易咽着、吃得太少或太多、与家人没交流、没有用餐礼仪、顽固或难受控。

Public Health Malaysia 建议家长设定餐桌规则：禁止在餐桌上使用电子产品，家长也必须以身作则。

如果孩子们已对电子产品上瘾，就得慢慢地用其他活动分散他们的注意力，例如转用飞机风格的餐具、准备有吸引力的菜单、使用他们最喜欢的盘子和杯子。

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