◤知多点◢ 培养6生活习惯 预防缺血性心脏病 | KL人 中國報 China Press
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    ◤知多点◢ 培养6生活习惯 预防缺血性心脏病

    缺血性心脏病(Penyakit Jantung Iskemik)是马来西亚的主要死亡原因之一,据大马统计局数据显示,其中 68.6% 的缺血性心脏病死亡发生在男性身上。

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    要预防缺血性心脏病:
    👟每星期运动3次,每次至少30分钟
    🍴奉行“SukuSukuSeparuh”的饮食习惯
    🚭 停止抽烟
    ❌避免摄取酒精
    😊好好舒缓面对的压力
    🩸检查血压、血糖和胆固醇水平

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