◤知多点◢ 睡醒时脚底疼痛? 这又是怎么回事呢! | KL人 中國報 China Press
  • 首页
  • 告别式
  • KL人 ChinaPress

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ◤知多点◢ 睡醒时脚底疼痛? 这又是怎么回事呢!

    睡醒时,是否总觉得脚底疼痛呢?有时甚至痛到不能走路的地步呢?但如果坐下等一会儿,疼痛就会消失。

    ADVERTISEMENT


    ADVERTISEMENT


    如果是这样,你可能患有足底筋膜炎(Plantar fasciitis)。

    这种足底筋膜的炎症性疾病,它会经常发生在体重增加、长时间站立或行走、年龄超过40岁和常穿高跟鞋的人身上。

    它是会导致你行走困难,并蔓延到膝盖、臀部和脊柱的疼痛,若不想让这种疾病走得太远,有几种方法可以在不使用药物或手术的情况下缓解这种疼痛!

    1.多骑脚车或游泳
    2.从跑步和步行中休息一下
    3.睡前做腿部肌肉拉伸
    4.买更大更软的新鞋
    5.减少穿高跟鞋

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    *本網站有權刪除或封鎖任何具有性別歧視、人身攻擊、庸俗、詆毀或種族主義性質的留言和用戶;必須審核的留言,或將不會即時出現。

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT