◤知多点◢ 6项问题让你自己查证 是否患睡眠呼吸暂停 | KL人 中國報 China Press
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    ◤知多点◢ 6项问题让你自己查证 是否患睡眠呼吸暂停

    如果你在隔天早上大声打鼾并且经常感到昏昏欲睡(尽管已睡了一整夜),你可能会遇到睡眠呼吸暂停(SLEEP APNEA )问题。



    这是怎么发生的?

    在睡眠期间,身体肌肉会放松,包括舌头后的肌肉和气道周围的肌肉。

    对于一些高危人群,颈背周围的组织会收缩气道,导致睡眠时呼吸停止一段时间。

    以下这些问题可以找出你是否遇到此问题的风险。

    1. 你的鼾声很大,即使关上房间的门也能听到?
    2. 你白天总觉得困吗?
    3. 有没有人告诉过你睡觉时窒息或喘气?
    4. 您是否年满 50 岁?
    5. 你的身体质量指数(BMI)是否超过35?
    6. 你脖子的尺寸是否超过17寸?
    7. 你是男人吗?

    * 如果你回答“是”超过3个,你已经有患睡眠呼吸暂停的风险
    * 如果你回答“是”超过5个,你患睡眠呼吸暂停的风险很高

    如果你处于高风险中,请立即进行检查!

    ■睡眠呼吸暂停也会影响
    1.高血压
    2.白天困倦
    3.心脏衰竭
    4.难以入睡
    5.注意力问题
    6.记忆问题
    7.沮丧

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