字 小 大 维生素D ◤知多点◢ 脱发?背痛?骨痛? 原来缺乏这类维生素! 2021年9月07日14092871409287 有一些症状总是在女性和老年人身上发生,当大家都误以为这是因岁数所致,其实事实是你不足够维生素D!ADVERTISEMENTADVERTISEMENT 其实维生素D不难摄取,可从乳制品或早晨的阳光所取得。 早上时段,大家不妨在户外活动,比如晒衣服、打理庭院、扫地、修剪树木等,早上在阳光下会让你获得免费的维生素D。 以下就是缺乏维生素D的现象: ■总是生病,身体抵抗力弱 ■脆骨 ■骨痛 ■感觉抑郁和压力 ■身体疼痛 ■脱发 ■背痛 ■伤口愈合慢 ■身体无力 ADVERTISEMENTADVERTISEMENT高兴惊讶愤怒悲伤无聊