◤知多点◢ 冠病康复者如何调理? KKM给出5建议! | KL人 中國報 China Press
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    ◤知多点◢ 冠病康复者如何调理? KKM给出5建议!

    感染到冠病后的痊愈者,整个调理过程是非常重要的,尤其身体需时间才能完全恢复!



    饮食必须健康,以从各种食物中获取所需的营养,以支持身体的免疫力并保持精力充沛。

    1.根据热量所需进食:以获得能量恢复
    2.摄取蛋白质和抗氧化剂:可以帮助恢复身体的抵抗力
    3.食用多样化食物:获取多种营养,优化人体抵抗系统
    4.每日保持活跃:确保身体的循环系统、肌肉和免疫力顺畅
    5.每日至少8杯水:保持水分以优化身体功能

    资料来源:Kementerian Kesihatan Malaysia

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