来自吉隆坡的Camille, 是四个娃的妈，看不出吧！

Camille分享，当初开始健身的主要原因是太瘦了，因为在健身前3年，她曾进行了两年的生食/果食的饮食方式，体重一路降至42公斤（她身高163公分） 。

虽然瘦了下来，但她觉得缺乏健美感，而是那种“脸青青”的，让人觉得她“生病了”。

因此，她认为生食/果食的饮食方式不适合自己，甚至把肠胃搞坏了，后来还无论怎么吃都无法长肉。

Camille想改变，便通过重训来增加肌肉。

健身这4年，她慢慢摸索，发觉自己对健身越来越感兴趣，进而开始报名一些课程如美国运动委员会（ACE）和美国国家体能协会（NSCA）的证书。

现阶段，她也有兼职帮助一些学员瘦身。

今天Camille为大家分享的是一套居家背部训练，只需要一条弹力带，就可打造少女背！

（Camille提供影片）

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