◤知多点◢ 多吃黄瓜无妨 它营养价值很丰富 | KL人 中國報 China Press
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    ◤知多点◢ 多吃黄瓜无妨 它营养价值很丰富

    椰浆饭,绝对少不了花生、江鱼仔和黄瓜等这些重要配料,不过也有一些人不会要黄瓜,并非不喜欢吃,只是担心椰浆饭放久会因有黄瓜发臭!



    不过平时大家也可多买黄瓜来吃,因它是富有营养的蔬菜之一:

    ✅抗氧化剂
    保护细胞免受损害

    ✅水合作用
    95%的含量是水

    ✅维生素A
    对视力有很大帮助

    ✅维生素K
    必要时帮助凝血

    此外,黄瓜也具有一定的保湿用途,很多人都会使用黄瓜作为面膜

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